Březen 2013

inspirační fotky pt. 1

27. března 2013 v 10:30 Motivation

Pár fotek z archivu pro motivaci, inspiraci apod.

Tumblr_mk3wtkgfwu1re8g3ao1_500_large

KUSKUS

22. března 2013 v 12:20 Co papam
První článek do rubriky Co papam. Jestli hledáte rychlovku na oběd, která vás zasytí, bude sladká (nebo klidně slaná - to je na vás), ale přitom to nebude kalorická bomba tak jednoznačně doporučuju KUSKUS. Je to naprosto geniální jídlo a pokud chcete jó něco extra, tak celozrný kuskus. Ale poslouží i obyčejný.
Výhodou kuskusu je, že si ho můžete namýchat vlastně s čímkoliv. Máte chuť na med? Namýchejte si ho s medem! Chcete si dát Nutellu x Nugetu? Dejte si jí do kuskusu. Jestliže máte zájem o slanou variantu, stačí osmažit maso a buď krájené jako salát a nebo vcelku např. s broskví a sýrem. Prostě každý podle chuti.
(btw, dala bych moc moc ten s krevetama na obrázku mnamka)
Já jsem si dneska udělala např. kuskus s jablečným pyré, medem a Nugetou.
Tumblr_mew1v2aktm1qh4p4io1_500_large


DONE STUFF part 2

17. března 2013 v 12:24
Opět rekapitulace věcí, co jsem si v poslední době splnila ze seznamu 101 in 1001.
Pravda je, že za poslední dny jsem dost přemejšlela.. nebo spíš nepřemejšlela, protože jsem třeba tenhle tejden VŮBEC necvičila. Jsem sice nemocná, ale co to změní na tom, že budu tlustá? Můžeš mít výmluvy nebo výsledky, nemůžeš mít oboje. Takže od příštího tejdne doufám, že zas budu mít vůli něco dělat (dá-li pánbůh zdraví) a taky chuť plnit další body.

4. - 10. března '13

10. března 2013 v 18:37 Moje workouty
Jak je jistě vidět, na 30 DAY BUTT LIFT (nebo jak se to jmenovalo) jsem se vykašlala. Bylo to nudný, trapný, jednoduchý pro mě a nečekala jsem, že by mě to někam posunulo. Ale některá videa bych možná občas zařadila jako nějakej ten warm up na rozehřátí. Takovej ten pocit, když se váš dřívější workout stane jenom rozehřátím.


Tumblr_mgiq7jbpei1rjza7fo1_500_large


25. února - 3. března '13

3. března 2013 v 14:06 Moje workouty

Tenhle týden jsem začala dělat 30 DAY BUTT LIFT program (po kliknutí na odkaz naleznete rozvrh podle kterého cvičit) a jinak jsem celkem dost workoutovala si myslim, takže úspěšnej tejden.
Tumblr_mfdhhvmtwi1s0j4luo1_500_large