KUSKUS

22. března 2013 v 12:20 |  Co papam
První článek do rubriky Co papam. Jestli hledáte rychlovku na oběd, která vás zasytí, bude sladká (nebo klidně slaná - to je na vás), ale přitom to nebude kalorická bomba tak jednoznačně doporučuju KUSKUS. Je to naprosto geniální jídlo a pokud chcete jó něco extra, tak celozrný kuskus. Ale poslouží i obyčejný.
Výhodou kuskusu je, že si ho můžete namýchat vlastně s čímkoliv. Máte chuť na med? Namýchejte si ho s medem! Chcete si dát Nutellu x Nugetu? Dejte si jí do kuskusu. Jestliže máte zájem o slanou variantu, stačí osmažit maso a buď krájené jako salát a nebo vcelku např. s broskví a sýrem. Prostě každý podle chuti.
(btw, dala bych moc moc ten s krevetama na obrázku mnamka)
Já jsem si dneska udělala např. kuskus s jablečným pyré, medem a Nugetou.
Tumblr_mew1v2aktm1qh4p4io1_500_large




JAK NA KUSKUS PRO ZAČÁTEČNÍKY:
připravte si dávku kuskusu (např. 40 g) a zalijte vroucí vodou, které bude dvakrát tolik (tj. 80 ml), zamýchejte, aby se kuskus jakoby obalil (to uvidíte) a nechte odstát 5-10 minutek, podle potřeby a potom už jenom přidejte ovoce, oříšky, nutellu nebo nějakou slanou variantu

Přibližná hodnota 40 g porce kuskusu s trochou medu a jablečného pyré 1200kJ.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama